Liefde en verbinding zijn menselijke basisbehoeften. Ons hele zenuwstelsel is geprogrammeerd om ons te verbinden met de ander: een baby kan zonder de zorg en warmte van de ouder simpelweg niet overleven. In dat opzicht heeft jouw gesprekspartner gelijk: we zijn relationele wezens, we groeien in contact, we spiegelen onszelf in de ander.
Maar er is een belangrijk verschil dat niet iedereen kan voelen: heb je de ander nodig om jezelf te dragen, of kan je jezelf dragen en van daaruit verbinden?
Energetisch verschil 1: Hechting vanuit gemis
Wanneer we iemand nodig hebben om de leegte in onszelf te vullen, ontstaat er een energie van trekken, grijpen en claimen. Het veld voelt “zwaar”, geladen en vaak ook verslavend. Je hebt pieken van geluk, maar ook diepe dalen zodra de ander zich terugtrekt. Het is een dynamiek die meer lijkt op een koord dat je bindt dan op een vrije stroom van liefde.
Dit is hechting vanuit trauma: de oude wond die zegt ik ben niet genoeg alleen zoekt naar bevestiging buiten zichzelf.
Energetisch verschil 2: Verbinding vanuit heelheid
Wanneer je door de lagen van leegte, pijn en gemis heen hebt gevoeld en jezelf werkelijk kunt dragen, verschuift je veld. Je straalt stevigheid uit. Je bent liefde, nog vóórdat iemand anders je liefde geeft.
De verbinding met een ander voelt dan totaal anders: licht, ruim, vrij. De energie stroomt, zonder dat er iemand “moet” of dat er angst voor verlies drukt op de relatie. Je kunt werkelijk kiezen voor de ander, omdat je er niet afhankelijk van bent.
Subtiel maar voelbaar
Voor veel mensen klinkt dit verschil klein, maar energetisch is het enorm.
- In hechting vanuit gemis is er altijd spanning: blijft de ander wel, vult hij/zij mij wel genoeg op?
- In verbinding vanuit heelheid is er ontspanning: ik ben al heel, en met jou kan ik die heelheid delen en verdiepen.
De eerste voelt als een kooi, de tweede als een dans.
De sleutelzin
“Als ik jou niet meer nodig heb om compleet te zijn, kan ik pas werkelijk kiezen om met jou te zijn.”
Dat is de essentie van bewuste liefde. Een keuze, geen noodzaak. Vrijheid, geen afhankelijkheid.
Reflectievragen
Om dit verschil zelf te onderzoeken, kun je jezelf de volgende vragen stellen:
1. Wanneer ik aan mijn huidige of vroegere relaties denk, voelde ik mij leeg zonder de ander, of voelde ik mij vol en compleet, ook als ik alleen was?
2. Waar merk ik bij mezelf nog een afhankelijkheid, een “ik kan niet zonder jou”?
3. Kan ik liefde voelen, zelfs wanneer er niemand fysiek naast mij is?
4. Hoe zou het voelen als ik niet langer vanuit tekort, maar vanuit overvloed zou verbinden?
Mini-oefening: voelen waar jij staat
1. Sluit je ogen en adem een paar keer diep in en uit.
2. Stel je voor dat je partner of geliefde niet naast je staat. Hoe voelt je lichaam? Krimpt het in elkaar, voelt het paniekerig of leeg? Of kan je rustig blijven ademen en voel je nog steeds liefde stromen in jezelf?
3. Stel je nu voor dat die ander wél naast je staat, maar dat hij of zij je niks geeft. Kun jij nog steeds liefde voelen, simpelweg door in jouw eigen hart te zijn?
4. Laat dan de liefde die je in jezelf voelt als een veld om je heen uitstralen. Vanuit dat veld open je je ogen en voel je: de ander mag een aanvulling zijn, maar ik bén al heel.
Zo leren we het energetische verschil niet alleen te begrijpen, maar ook te belichamen.
Reactie plaatsen
Reacties